猫のひげ

14年目を迎えた【リフレ・猫のひげ】のブログです。プロバイダー変更を余儀なくされ、HP消滅・メアド変更になりました。ご予約は前日までにnekonohige.2016@gmail.com又は携帯にお願いします。 

♪春♪ ピラティス&冷え!

花粉症ナシの春…に来て貰いたい(切望)今年も戦々恐々、1月から薬を飲んで、ガードしてますが、そろそろ、春1番本格シーズン入りでしょうか 寒いのはもうイヤでもでも、花粉もイヤ 『ピラティス』先日の続きです。ピラティス・エクササイズを効果的に行うには「自分の身体を知る」事が必要。以下の7つのポイントを忘れずに 身体も心もリラックスした状態でのびのびと行う。 体力や、癖、その日のコンディションをしっかり把握...

ピラティス♪ツボ♪香り!

「節分」「立春」春は名のみ~の~ と歌いたくなるような風の冷たさ大寒波お元気ですか今年の恵方は「西南西(西微南)」太巻き丸かじり 「ピラティス」 ハリウッド・ピラティスの事昨年、「ヨガ」の次は…と言って随分たちますが…続きを100年位前ドイツ人ジョセフ・ピラティスが、身体を再調整・再教育するエクササイズとして考案し、その弟子たちによって改善アレンジされたモノだそうです。 筋肉に負担をかけずに身体を鍛...

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