猫のひげ

15年目を迎えた【リフレ・猫のひげ】です。ご予約は前日までにnekonohige.2016@gmail.com又は携帯にお願いします。 

腰痛解消に「マッケンジー法」

ニュージーランドの理学療法士 ロビン・マッケンジー氏考案腰痛改善エクササイズ従来、腰痛には禁忌とされていた腰を反る方向へ動かす、腰部の伸展エクササイズ。特に椎間板ヘルニアを含む椎間板損傷による腰痛の治療や、姿勢不良や関節機能不全による慢性腰痛治療に効果を上げている運動療法で、現在では多くの整形外科や整体院で指導されています。日本で普及に務める石橋俊郎さん(伊奈病院リハビリテーション部長・整形外科医)...

ゆふふ…。

   湯布院菓子工房 ゆふふ の抹茶ロール& 珈琲 美味しかった大分駅構内に出店、29日(日)まで半額セール中との事で、 雨の中行列して購入友人に購入を頼まれて、並びました甘いもの大好きですが、頼まれなければ絶対に並んでまでは買いません無精者ですから、たとえ無料でも自分の事でしたら、並んだりしません 食べ無い方を選択するのですが…こんなに延々長蛇の列と知っていたら、安請け合いしなかったのですが…とにかく、...

ホトトギス&ホトトギス(杜鵑草)

     うぐいす                         ホトトギス(時鳥)2~3日前の朝 「ホーホケキョ…ホーホケキョ」と上手に鳴くうぐいすの声を聞きました。山の中でもないのに、今頃うぐいすが…と思いました 初夏…そろそろホトトギスがやって来て托卵する頃だろうな…等と思いながら ふと、ホトトギスって早朝の夏山で鳴く「キョッキョ」っとけたたましい声は聞いた事があっても、姿は どんな鳥 探してみました ...

変形性ひざ関節症…

膝、痛くありませんか 痛みで歩けない程ではなくてもチョットという方は結構いらっしゃるのではありませんか日本では、膝の痛みは腰痛に次いで多いといわれています。代表的なものが『変形性膝関節症』という病気です。太ももの筋肉の衰えや年齢による変性により、膝の関節軟膏がすり減り痛みを生じる老化現象の一つが主なものですが…。関節痛は年齢的なものだけではなく、 肥満やハードな運動、ハイヒール、重い荷物を持つ等とい...

エコ川柳

第5回 JAFみんなのエコ川柳 入賞18句がジャフメイト6月号で発表されました。今できる、エコのかたち。 として5,710句の応募があり、どれも共感できる作品揃い。   イラスト/浜野史子大賞 白熊の 涙で増える 海の水 (神奈川県 笠原 泰子さん)MAKE CARS GREEN賞 エンジンを 吹かせば地球 噎せかえる(大阪府 穐山 常男さん)エコドライブ賞  新天地 捜しあぐねる 渡り鳥 (大阪府 尾野 幸恵さん)JAFメイト...

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