猫のひげ

15年目を迎えた【リフレ・猫のひげ】です。ご予約は前日までにnekonohige.2016@gmail.com又は携帯にお願いします。 

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秋の味覚便り…

                 新潟県中条町、幻の葡萄と呼ばれる 品種名「タノレッド」「タノブラック」    収穫時期は9月 長距離輸送が難しく産地周辺でしか手に入りにくい品種のため    そう呼ばれているそうです。    毎年この季節、富山在住のMさんが送って下さるのです 感謝     甘味が強く、酸味とのバランスも絶妙なこの葡萄 モミガラに埋まって届きます。    完熟状態ですので、いつも半...

レストランウエディング

今日28日(日)は ちびスピカさんの結婚式レストランウエディングでした結婚式出席は久し振り、ましてやレストランウエディングなんて初めてでした。ちびスピカさんのご結婚は、とても嬉しくて楽しみにしていた結婚式です 別府市鉄輪のイタリアンレストラン Ristorante FIORE(リストランテ フィオーレ)、眩い青空の下の庭園で人前結婚式、レストランで披露宴が行われました。結婚証明書の新郎新婦のサインの真ん中に、愛犬スピカち...

月刊ねこ新聞8月号

          表紙   「とのさま」                 画/佐藤恵美「雨ニモマケズ」  雨ニモマケズ                 東ニ病気ノコドモアレバ  風ニモマケズ                 行ッテ看病シテヤリ  雪ニモ夏ノ暑サニモマケヌ         西ニツカレタ母アレバ  丈夫ナカラダヲモチ              行ッテソノ稲ノ束ヲ負ヒ  慾ハナク   ...

走らなくてもOK!スローステップ運動

引き続き、NHKためしてガッテン より…スロージョギングは素晴らしい というのはわかって頂けたと思いますが…、やはり、いますよね 外を走るのは という私のような方 そこで、走らなくても驚きの効果 その運動とは…「スローステップ運動」です。「にこにこステップ運動」は、田中宏暁教授(福岡大学スポーツ科学部)が開発した、半畳程のスペースがあれば行える、踏み台を上り下りするだけという超手軽な運動法 福岡市役所では...

メタボ解消&脳の活性化にスロージョギング

       ご存知ですか 効果あり 『スロージョギング』    運動生理学を専門とする田中宏暁教授(福岡大学スポーツ科学部)によると、健康づくりには、ニコニコと笑顔を保てるスローペースで走るのがいいとのこと。速筋を使わず、持久力の遅筋だけで走れば、マグロが大海原で泳ぎ続けるかのように、長~く、いつまでも走ることができるといいます遅筋だけを使う唯一のポイントは、歩く位のスピード(時速4~5km)でゆっく...

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